Spesso consideriamo la rabbia come un’emozione ‘sbagliata’ o distruttiva. In Hodos Studio, invece, crediamo che la rabbia sia un segnale: è una forza che ci avvisa che un nostro confine è stato violato o che un bisogno profondo non è stato ascoltato. Il problema non è la rabbia in sé, ma il modo in cui esplode o implode, danneggiando le nostre relazioni e il nostro benessere.
Il cammino della trasformazione inizia con il coraggio di guardare dentro la propria rabbia. Nel mio studio a Torino, troverai un ambiente protetto dove esplorare queste dinamiche senza essere giudicato, per ritrovare la serenità che meriti.
Davide Bertolino ti guida in un percorso di consapevolezza per passare dalla ‘reazione’ alla ‘risposta’. Non imparerai a reprimere ciò che senti, ma a:
Ascoltare il corpo prima che la rabbia diventi incontrollabile.
Ritrovare lo spazio per 'noi' tra pannolini, notti insonni e nuove responsabilità.
Imparare a dire 'no' o a esprimere il proprio dissenso senza ferire l'altro o distruggere il legame.
Usare l'energia del conflitto per chiarire le posizioni e rinforzare la relazione.